Chystáš se na dlouhý trénink nebo výlet na silničním kole? Je jedno, jestli vyrazíš na okruh po okolních kopcích, nebo se vydáš omrknout alpské serpentiny, je pár věcí, které by člověk měl mít vždycinky s sebou – v kapsách u dresu nebo pověšené někde na silničce. Dávám dohromady fotky z Italských Alp, takže se tu podělím o výbavičku, kterou jsem si s sebou vzala a ani na chvíli nelitovala.
- Cyklistické tretry – přece jenom odjet 600 km od domova a zjistit, že tretry máš doma a jediné boty, které vezeš s sebou jsou žabky, je dost nemilé. Jednou jedinkrát jsem si nechala tretry doma a zjistila to až na Šumavě, ale i tak to byl vopruz se vracet…
- Helmu – kamkoliv, kdykoliv – vždycky jedině s helmou. Lebku máš jen jednu!
- Blikačky – zadní červená, přední bílá – hodí se zejména při průjezdu dlouhým, temným tunelem
- Montpáku, pumpičku a náhradní duši – nikdy nevíš, kdy ty dvě náfuky, které máš teď pod pláštěm, půjdou k čertu i s tím vším bordelem na silnici 🙂
- Sadu lepení – až ti dojdou náhradní duše…
- Bidony – dodržuj pitný režim a včas vodu do bidonů doplňuj. Není nic horšího, než jet nekonečně dlouhý kopec a nemít nic k pití.
- Jídlo na cestu – tyčinky, gely, tabletky atd. Já se láduju tím na fotce. Chutná mi to, funguje to, není mi po tom blbě. Nejvíc jsou ty wafle. Těm bych dělala i maskota. Takže jestli to čteš, dovozče waflí do ČR, neváhej se ozvat. Budu psát takový chvalozpěvy, že jim všichni podlehnou!
- Hořčík – ve formě gelu nebo prášku k přímé konzumaci.
- Ass Saver – mini blatník, kdyby náhodou pršelo, nebo to cákalo od spoda.
- Kraťasy s cyklistickou výstelkou – co jiného, že?
- Vestu, návleky na kolena a na ruce – na cestu z kopce.
- Lehkou bundičku – ideálně aby vydržela trochu deště bez promočení
- A jestli jedeš za hranice, zařiď si cestovní pojištění a přihoď pár eur na kávičku 😉
No a na regeneraci se hodí několik tabletek BCAA a proteinový drink. U jednotlivě balených tablet od Enervitu Jíra vymyslel vychytávku, aby se daly vozit třeba i v nohavicích: ostříhal jim rohy. Teď jsou pěkně kulaté a neškrábou!
Ať vyrážíte na kole kamkoliv, užijte si to se vší parádou, a pak se pochlubte, kolik jste toho nalítali! Bikeheart s vámi 🙂
